Atelier Harmony'move

1h00

20.00€

Harmony’move

Respirer • Bouger • Se reconnecter

Harmony’move est une pratique corporelle douce et consciente, où la respiration devient le point de départ du mouvement.
Un espace pour ralentir, écouter son corps et lui permettre de se déployer naturellement, sans contrainte ni recherche de performance.

Chaque séance est pensée comme une parenthèse de présence :
le corps s’étire doucement,
les mouvements se font tranquillement et fluides,
guidés par le rythme du souffle.

Peu à peu, la respiration s’installe, le mouvement s’harmonise,
les tensions se relâchent et une sensation d’ancrage et d’apaisement apparaît.

Les sons vibrants des bols tibétains accompagnent la séance.
Ils soutiennent la respiration, enrichissent les sensations corporelles
et favorisent un relâchement profond, à la fois physique et mental.

Harmony’move est une pratique accessible à tous,
que l’on soit débutant ou habitué aux pratiques corporelles.
Chacun avance à son rythme, dans le respect de ses sensations.

Déroulement des séances

Infos pratiques

Aora Studio – Laneuveville-devant-Nancy
Tous les mardis
De 19h20 à 20h20
Durée : 1h
👥 Séance de groupe – places limitées

Ce temps permet au corps de vraiment ralentir,
d’entrer progressivement dans le mouvement
et d’intégrer pleinement les effets de la pratique.

Tarifs & formules

Séance à l’unité

20 €

Idéal pour découvrir Harmony’move ou pratiquer ponctuellement.

Cartes de séances

Pour s’inscrire dans une pratique régulière à un tarif plus doux.

Carte 5 séances : 95 €
(soit 19 € / séance)
Carte 10 séances : 180 €
(soit 18 € / séance)

Les cartes sont valables sur les séances hebdomadaires.

Abonnements

Les abonnements permettent de réserver sa place chaque semaine
et de s’ancrer dans une pratique continue.

Abonnement mensuel

70 € / mois
(1 séance par semaine – sans engagement long)

Abonnement trimestriel

195 € / trimestre
(soit 65 € / mois)

Abonnement annuel

600 € / an
(calculé sur 10 mois de pratique – paiement échelonné possible)

Pourquoi choisir un abonnement ?

Installer une régularité douce
Bénéficier d’un tarif plus avantageux
S’offrir un rendez-vous hebdomadaire avec soi-même
Approfondir les bienfaits sur le corps et la respiration

Harmony’move, en quelques mots

Une pratique douce et sensible
Un mouvement guidé par la respiration
Un espace pour ralentir et se déposer
Un accompagnement respectueux du corps et du rythme de chacun

📩 Informations & inscriptions
Par téléphone : 06.03.22.76.17 ou par mail : cindy.zemb@gmail.com
Places limitées