Séance de sophrologie pour adultes

 La sophrologie est une discipline  , une méthode basée sur des techniques de relaxation ainsi que des exercices de respiration . Elle allie le corps et l'esprit , elle mène à la connaissance de soi , c'est l'étude du corps et de l'esprit en conscience. 
Elle permet d'accueillir ses émotions , diminuer le stress, l'anxiété, elle permet également un accompagnement dans d'autres domaines comme le deuil, les ruptures, les divorces, la maladie, la grossesse , etc...
Elle vous aide à redevenir "acteur de votre vie" .